Le jenga de l'anxiété
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LE JENGA DE L’ANXIÉTÉ
Objectif : Utiliser la métaphore de la pyramide Jenga pour aider les jeunes à explorer leur anxiété, identifier les sources d’instabilité, et prendre conscience de ce qui renforce ou affaiblit leur équilibre émotionnel. Cette activité vise à favoriser l’introspection et la réflexion sur les façons de stabiliser leur pyramide, malgré les défis.
Cet outil comprends:
- 32 CARTONS QUESTIONS (vous pouvez utiliser les cartons sans la pyramide Jenga, cependant, pour ancré la technique d’impact, je vous invite à vous procurer un jeu de Jenga)