Ta fleur du contrôle

L'outil est conçu pour aider les jeunes de 8 ans et plus à explorer et à comprendre les éléments de leur environnement sur lesquels ils ont du contrôle, particulièrement en période d'anxiété. Cet outil aborde également l’aspect du contrôle dans les habiletés sociales et d’autres émotions que l’anxiété. Cet outil interactif encourage les participants à identifier ce qu'ils peuvent gérer directement, et à distinguer les aspects de leur vie sur lesquels ils n'ont pas d'influence.

Les intervenants pourront guider les jeunes à travers des thèmes clés tels que :

• La reconnaissance des éléments contrôlables et incontrôlables dans leur vie quotidienne
• Le développement de stratégies pour mieux gérer l'anxiété en se concentrant sur les aspects maîtrisables
• L'importance de lâcher prise sur ce qui échappe à leur contrôle

Cet outil comprends:

• La MÉTAPHORE de la fleur
• Fiche CE QUE JE CONTRÔLE et CE QUE JE NE CONTRÔLE PAS