Question : Mon ado a du mal à s'accepter. Que puis-je faire pour l'aider à améliorer son estime de soi ?
Réponse : En tant que parent, il est essentiel d'offrir un soutien constant et positif à votre adolescent. Voici quelques pistes pour l'aider :
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Encouragez les activités où il/elle excelle : Identifiez les domaines dans lesquels votre adolescent(e) se sent compétent(e) et valorisez ces moments. Qu'il s'agisse de sports, d'arts ou de sciences, favorisez des activités qui permettent à votre ado de se sentir valorisé(e) et confiant(e).
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Valorisez ses réussites : Même les petites victoires méritent d'être célébrées. Soulignez les efforts fournis plutôt que les résultats, et montrez de l'enthousiasme face aux progrès réalisés, aussi minimes soient-ils. Cela renforcera leur sentiment d'accomplissement.
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Rappelez-lui ses qualités uniques : Aidez votre ado à prendre conscience de ses forces et de ses qualités personnelles. Il est facile pour les jeunes de se comparer aux autres, mais en leur rappelant leurs caractéristiques positives, vous les aiderez à se recentrer sur eux-mêmes et à cultiver une image plus positive d'eux-mêmes.
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Soyez un modèle de confiance en soi : Votre attitude face à vos propres réussites et échecs influence beaucoup votre enfant. Montrez-lui qu'il est normal de ne pas toujours réussir du premier coup et que l'important est de persévérer.
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